4º dia de RA e meu companheiro STRESS anda rondando!

Eis que o stress bateu a porta em plena segunda feira. E vcs sabem...stress gera cortisona que gera kilinhos a mais na balança se não souber controlar.
Um pouco de stress na nossa vida é até bom... dá um up, não deixa as pessoas se acomodarem. Mas quando é demais, só faz mal.
Bom, meu stress se deve a falta de sono (dormi umas 3 horas essa noite) e ao fato de me dividir entre dois trabalhos.
A secretaria de saúde me garante um ótimo salário fixo todo final de mês. Já a fotografia me traz uma ótima renda em época de catálogos de moda (a troca de coleções).
Mas quem trabalha ou tem contato com empresas de moda sabe que tudo é pra ontem...

EU AMO FOTOGRAFAR, AINDA MAIS MODA! Mas o stress que gira em torno dos prazos de entrega é de enlouquecer. E não, a maioria das empresas não se organiza pras fotos.
Meu marido fala que eu não devia aceitar o trabalho e pronto... mas eu gosto tanto que acabo fazendo. E LÓGICO, ME ESTRESSANDO!
Ou seja, sou a única responsável pelo meu stress.
Hj entrou mais um pedido de orçamento pra catálogo Mas as fotos seriam pra semana que vem. E claro que a minha agenda está lotada.
Aliás, lotei agenda até final de agosto.
Daria pra encaixar o trabalho? Daria... claro...mas eu passaria umas noites SEM dormir e sem final de semana pra poder dar conta do recado. E ai? Vcs me perguntam...e aí que Tô realmente dividida...afff.
Sei que preciso me cuidar, que este é UM dos motivos de eu estar acima do peso.

Porém, quando as fotos de um catálogo são programadas com antecedência, é um dos melhores trabalhos que eu poderia querer. ADOROOOOO...
Me realizo..amo fazer !
Bom, até o final da tarde preciso me decidir. Vou ver a agenda, vou estudar possibilidades e vamos ver no que vai dar...

Estou no quarto dia da minha RA. Ainda não esta fácil...mas vamos em frente.
Meu estômago está começando a se acostumar com menos comida.
Estou seguindo tudo que a NUTRICIONISTA indicou e falou.
Os exercícios eu to fazendo por conta própria, pra acelerar os resultados e porque eu realmente estou muito sedentária.
SUCESSO pra nós meninas.
bjos

3º dia de RA

Essa semana se der certo o fator "tempo", vou começar a fotografar os meus pratos tbém! Vi que ajuda muita gente. Então já que to aqui vambora fotografar.
Hj é o terceiro dia da RA. Tenho como objetivo emagrecer 20 kilos. Mas também pretendo levar os hábitos pra depois dos kilos eliminados.
Do contrário, em pouco tempo tudo volta né não?

Mas hj foi difícil, tremi bastante...acho que foi minha curva glicêmica..que é meia doida...ela demora pra atingir o pico, mas quando atinge cai drasticamente...tanto que evito até tomar bebida alcóolica pra não ter problemas ...
Mas acredito que meu corpo vai se acostumar aos poucos a quantidade menor de comida.
Meu maridão tbém está firme e forte na RA.
Ainda deito pensando em comida..mas já to melhor...

Como já disse, vou tentar vir escrever um pouquinho todos os dias.
Mas acreditem, tem dias que vai ficar pesado.
Pra quem não sabe, das 8:00 as 14:00 trabalho na secretaria de saude da minha cidade e das 15:30 em diante , geralmente até umas 21:00 trabalho no meu estúdio fotográfico.
Mas é algo que não quero abrir mão sabe. A fotografia é um sonho realizado. Eu amo...
So preciso aprender a dizer não . Parar de encaixar clientes de última hora pra ter uma qualidade de vida melhor.
E já tomei uma decisão...quando chegar no meu objetivo, vou fazer um ensaio fotográfico meu. Meu marido será o fotógrafo. Afinal...nada desse negócio de casa de ferreiro, o espeto é de pau.

Pena que as meninas dos blogs são de longe...senão eu até faria uma promoção pra quem chegar no peso , na meta estabelecida . Eu sortearia uma sessão de fotos. Então...se alguém mora em Santa Catarina....dá um toque que a gente amadurece a idéia ok...quem sabe serve de incentivo.

Obrigada a Tata, pra Deia, pra Nique e pra Rhiana que estão presentes dando a maior força.
beijos meninas e uma ótima semana a todas nós!!

o maridão está dando a maior força!

Quando marquei a nutricionista , já marquei pra ele junto.
E calhou que tbém está acima do peso. E mesmo que não estivesse ele é tão compnaheiro que faria dieta junto so pra me ajudar...tenho certeza!
Mas entramos nessa juntos.
Ele emagrece muito mais rápido que eu.
Já fizemos uma dieta bem restritiva juntos a uns 2 anos e no mesmo período de dieta ele eliminou 8 kilos. E eu?? apenas 2...foi ai que descobri que tinha problema hormonal..pois não me dei por vencida e procurei um endócrino que constatou através de exames que eu tinha uma disfunção. Produzia prolactina ( um hormônio que as gestantes produzem) em excesso...e nem estava grávida...

Enfim, sei que desta vez eu nem vou perder tanto peso tão rapidamente, afinal RA é a longo prazo. Mas quero realmente aprender a comer direito e manter o novo peso e hábitos depois.

Então esse post vai em homenagem ao Gogo (apelido do maridão) que pra variar tem estado mais do que ao meu lado. Ele está JUNTO a mim...
beijos meninas

triste

Olá, hj tô um pouco triste. tentei entrar no blog que criei ontem e so linkava meu blog profissional ( de fotografias) pois é da mesma conta do google. Tive que criar uma nova conta, novo email pra dar certo.
Enfim, quase desisti...
Ai pensei...nada disso...é so o primeiro obstáculo!
E cá estou eu...
peço desculpas a quem me adicionou ontem..mas acontece né?
Ainda mais comigo que não sou uma expert em internet.
meu marido bem que tentou me ajudar, mas to um pouco nervosa por estar comendo pouco.
Acho que é normal nos primeiros dias...e não tive paciência com ele tadinho..tá la fora ..na varanda do ap...deitado na rede...rsrs

Meninas...tive problemas ao acessar meu blog criado ontem ( Projeto Jane de Dieta )..com certeza foi alguma burrada minha. Então não consigo nem desativar o outro porque simplesmente não lembro a senha e o google não envia as informações para muda-la. Enfim, criei outra conta e tive que mudar um pouco o nome do blog . Pra não haver confusão ( ou fazer mais ainda..rsrs ) resolvi colocar tudo igual ao outro. Foto/ilustração/texto. Vamosimbora!
FICA VALENDO ESTE AQUI ENTÃO OK...


Bom, voltei da nutricionista arrasada...

Eu sabia que estava acima do peso...mas não imaginava que tanto assim.

Ou não queria enxergar...sei lá!

Pensei que estava com uns 83 kilos...sei que nem é taaaaanto assim a mais ..

Mas quem me conheceu a 4 anos, sabe que estou bem diferente do que era.

Não tenho nem coragem de tirar uma foto de corpo, então criei esse avatar pra ilustrar como estou.

Assim que chegar aos 80 kilos, prometo colocar uma foto de verdade.

Minha nutricionista se chama Tina e já foi obesa morbida .Nem consigo imaginar ela assim.

Falei hj por email que faria um blog pra me ajudar, não sei se consigo vir aqui postar todo dia.

Mas vou tentar ...

Trabalho na secretaria de saude da minha cidade das 8:00 as 14:00 hrs e das 15:30 em diante trabalho no meu estudio fotográfico. Um projeto realizado com ajuda do meu marido Franklin.

Quem quiser conferir meu site é:

www.janecostalima.com.br

E o do meu marido é :

www.fz7.com.br

Bom é isso...agora vou procurar outros blog´s que também tem a ver com o tema e adicionar para trocar experiências.